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La vista es uno de los sentidos más importantes, pero también uno de los más olvidados cuando hablamos de salud preventiva. Solemos acudir al oftalmólogo solo cuando tenemos molestias o problemas evidentes, pero mantener unos buenos hábitos visuales a diario puede...

El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones de presión, pero cuando se vuelve crónico puede afectar nuestra salud física y mental. Afortunadamente, existen métodos naturales para aliviar el estrés y mejorar nuestra calidad de vida. Estrategias...

El invierno puede ser una época desafiante para nuestra piel. El aire frío y seco, sumado a la calefacción interior, puede hacer que nuestra piel se deshidrate, pierda elasticidad y aparezcan problemas como la irritación o la descamación. Sin embargo, con algunos...

La época navideña es conocida por ser un tiempo de celebración, pero también puede ser una fuente de estrés y ansiedad para muchas personas. Las expectativas sociales, la presión por hacer compras, la sobrecarga de compromisos familiares y el cansancio pueden afectar...

La hidratación es un pilar fundamental para el bienestar general. Nuestro cuerpo está compuesto en su mayoría por agua, lo que la convierte en un elemento esencial para mantenernos saludables y activos. A pesar de su importancia, muchas personas subestiman los...

La caída del cabello es un problema común que afecta tanto a hombres como a mujeres. Aunque es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día como parte del ciclo de renovación capilar, una caída excesiva puede ser preocupante y afectar la autoestima. Afortunadamente,...

Las meriendas pueden suponer para muchos de los padres un quebradero de cabeza. ¿Ya sabes cómo preparar tentempiés saludables de media mañana o media tarde? Con estas ideas que vamos a proponerte y un poco de organización, ¡conseguirás que tus niñ@s coman bien incluso...