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Cómo mantener una piel saludable durante el invierno
El invierno puede ser una época desafiante para nuestra piel. El aire frío y seco, sumado a la calefacción interior, puede hacer que nuestra piel se deshidrate, pierda elasticidad y aparezcan problemas como la irritación o la descamación. Sin embargo, con algunos...
Cómo cuidar tu salud mental durante las fiestas
La época navideña es conocida por ser un tiempo de celebración, pero también puede ser una fuente de estrés y ansiedad para muchas personas. Las expectativas sociales, la presión por hacer compras, la sobrecarga de compromisos familiares y el cansancio pueden afectar...
Beneficios de la hidratación para la salud
La hidratación es un pilar fundamental para el bienestar general. Nuestro cuerpo está compuesto en su mayoría por agua, lo que la convierte en un elemento esencial para mantenernos saludables y activos. A pesar de su importancia, muchas personas subestiman los...
Prevención de la caída del cabello: Consejos para mantener tu cabello sano
La caída del cabello es un problema común que afecta tanto a hombres como a mujeres. Aunque es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día como parte del ciclo de renovación capilar, una caída excesiva puede ser preocupante y afectar la autoestima. Afortunadamente,...
¿Te faltan ideas para las meriendas de tus peques este curso? ¡Te proponemos 3 recetas sanas y nutritivas!
Las meriendas pueden suponer para muchos de los padres un quebradero de cabeza. ¿Ya sabes cómo preparar tentempiés saludables de media mañana o media tarde? Con estas ideas que vamos a proponerte y un poco de organización, ¡conseguirás que tus niñ@s coman bien incluso...
Cuidado de la piel durante el embarazo
El embarazo es una etapa de grandes cambios para el cuerpo, y la piel no es la excepción. Durante estos meses, las mujeres pueden experimentar diversas alteraciones en su piel debido a los cambios hormonales, como hiperpigmentación, acné, estrías y sequedad. Cuidar la...
Intolerancia a la Fructosa: causas, síntomas y consejos prácticos
La intolerancia a la fructosa es un trastorno digestivo cada vez más reconocido que afecta a un número significativo de personas en todo el mundo. En este artículo, exploraremos en detalle qué es la intolerancia a la fructosa, sus causas subyacentes, los síntomas...
¿El protector solar caduca o es un mito?
El uso del protector solar es fundamental para proteger nuestra piel de los dañinos rayos UV del sol, pero surge la pregunta: ¿el protector solar tiene fecha de caducidad? Vamos a ver la verdad detrás de si el protector solar realmente caduca y qué debes saber al...
La cereza: una fruta llena de beneficios. 3 recetas para disfrutarla en diferentes versiones.
Las cerezas son una fruta deliciosa y versátil que no sólo alegran nuestro paladar, sino que también ofrecen una gran cantidad de beneficios para la salud. Beneficios de las cerezas para la salud Ricas en antioxidantes: Las cerezas son ricas en antioxidantes como la...
Hablamos sobre la celulitis: consejos prácticos para prevenir su aparición
La celulitis, ese término que puede evocar imágenes de preocupación en muchas personas, es una condición común que afecta la apariencia de la piel en áreas específicas del cuerpo, como los muslos, las caderas y el abdomen. Es importante saber que, aunque no...
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