Cómo cuidar tu salud mental durante las fiestas

Cómo cuidar tu salud mental durante las fiestas

La época navideña es conocida por ser un tiempo de celebración, pero también puede ser una fuente de estrés y ansiedad para muchas personas. Las expectativas sociales, la presión por hacer compras, la sobrecarga de compromisos familiares y el cansancio pueden afectar...